Mhrs Online Randevu

E-Reçete No Sorgulama

Hbys Personel Girişi

Laboratuvar Sonuçları

Hizmet Standartları

Uzman Hekimlerimiz/Bölüm ve Branşlar

Aramıza Yeni Katılanlar

Beslenme ve Diyet Köşesi

EMZİRME DÖNEMİNDE BESLENME

Büyümenin en hızlı olduğu yenidoğan döneminde bebeğin yaşantısında önemli bir konuda beslenmedir.Anne sütü bebeğin hem sağlıklı olması, tüm besin besin ihtiyaçlarını karşılaması, kolaylıkla sindirilebilir ve enfeksiyonlara karşı koruması açısından yeri doldurulamaz bir besindir. Emzirme de annenin salgıladığı süt, aldığı besinlerin bir ürünüdür, bu nedenle annenin bu dönemdeki beslenmesi çok önemlidir.

 

 

 

 

 

 

Emziren Anneye Pratik Öneriler:
• Anneler eski vücut ağırlıklarına dönmek için hemen acele etmemelidirler. Bu süre 6 ay veya daha fazla sürebilir. Emzirme kilo verme sürecini kısaltır.
• Emziren anneler zayıflama diyeti uygulamamalı, ancak unlu, yağlı ve şekerli besinleri aşırı yememeğe dikkat edilmelidir.
• Bebek emzirilirken daha fazla sıvı alınmalıdır.
• Vitaminlerden zengin sebzeler ve meyveler beslenmelerinde her öğün olmalıdır.
• Salam, sosis ve sucuk gibi katkı maddesi içeren diğer hazır besinler mümkün olduğu kadar yenilmemelidir.
• Yemeklerde mutlaka iyotlu tuz kullanılmalıdır.
• Kansızlığa yol açacağı için yemeklerle beraber çay içilmemelidir.Yemeklerden 1-2 saat sonra açık olarak içilmelidir.İçecek olarak ıhlamur,papatya,rezene gibi çaylar tercih edilmelidir.
• Tarım ürünlerinde haşare öldürücü ilaçlar kullanıldığı için tüm besinler iyice yıkanmalıdır.
• Sigara ve alkol kullanılmamalıdır.
• Bu dönemde annenin dinlenmesi önemlidir.
• Emzirme süresi her bebeğe göre değişebilir, doygunluğa ulaşması yani olgun kaliteli sütü emmesi beklenmelidir.


ANNELER İÇİN DOĞUM SONRASI VE EMZİRME DÖNEMİNDE
SAĞLIKLI BESLENME PROGRAMI


SABAH KAHVALTISI:
1 su bardağı süt
1 yumurta veya 1 kibrit kutusu peynir
5 adet zeytin
1 yemek kaşığı bal veya reçel veya pekmez
1-2 ince dilim ekmek
1 adet meyve veya söğüş salata
ARA ÖĞÜN:
1adet meyve
ÖĞLE YEMEĞİ:
4-6 yemek kaşığı etli sebze yemeği(tavuk,balık,dana eti)
3 yemek kaşığı makarna veya pilav veya 1 kase çorba
1 kase yoğurt veya 1.5 su bardağı ayran
Mevsim salata(az yağlı)
1-2 ince dilim ekmek

ARA ÖĞÜN:
1 kibrit kutusu peynir
1 dilim ekmek
2 adet meyve
AKŞAM YEMEĞİ:
60-90 gr et (tavuk,balık,dana eti)
4-6 yemek kaşığı zeytinyağlı sebze yemeği
3 yemek kaşığı makarna veya pilav veya 1 kase çorba
1 kase yoğurt veya 1, 5 su bardağı ayran
Mevsim salata(az yağlı)
1-2 ince dilim ekmek
ARA ÖĞÜN:
1 su bardağı süt veya 1 kase yoğurt
1-2 adet meyve
veya 1 kase az şekerli sütlü tatlı

Not:Yemek aralarında bitki çayları, az şekerli limonata ve komposto içilebilir.

DİYETİSYEN GONCA PINARBAŞI

 

 

Ziyaret Saatleri


ÖĞLE: 12:30-13:30

AKŞAM: 18:30-19:30

Poliklinik Çalışma Saatleri

Başhekim ile İletişim                                      
 

 

Başhekim/Hastane Yöneticisi - Op.Dr. M.İlhan YILDIZ

İletişim

Sayın Ziyaretçimiz;

Hastanemize göndereceğiniz e-postalar ayırdedilmeksizin tek tek incelenmektedir. Göndereceğiniz e-postaların içeriği ve isminiz, mesaj içeriğine göre gizli tutulacaktır. Mesajlarınız Göndereceğiniz mesajın konusuna göre değerlendirilecektir. 

Mesajlarınızı yazarken lütfen etik kurallara uymaya ve mesaj formundaki bütün alanları "doğru bilgilerle" doldurmaya özen gösteriniz. Aksi taktirde sizlere sağlıklı bir şekilde ulaşma, yanıt yazma veya teşekkür etme imkanımız olmayacaktır

Uz.Dr.İbrahim AKYILDIRIM
Başhekim/Hastane Yöneticisi
 

 

İletişim Formu

e-Posta gönder. Yıldızlı (*) alanların doldurulması zorunludur.

Başhekim/Hastane Yöneticisi - Op.Dr. M.İlhan YILDIZ

İletişim

Sayın Ziyaretçimiz;

Hastanemize göndereceğiniz e-postalar ayırdedilmeksizin tek tek incelenmektedir. Göndereceğiniz e-postaların içeriği ve isminiz, mesaj içeriğine göre gizli tutulacaktır. Mesajlarınız Göndereceğiniz mesajın konusuna göre değerlendirilecektir. 

Mesajlarınızı yazarken lütfen etik kurallara uymaya ve mesaj formundaki bütün alanları "doğru bilgilerle" doldurmaya özen gösteriniz. Aksi taktirde sizlere sağlıklı bir şekilde ulaşma, yanıt yazma veya teşekkür etme imkanımız olmayacaktır

Op.Dr. M.İlhan YILDIZ
Başhekim/Hastane Yöneticisi
 

 

İletişim Formu

e-Posta gönder. Yıldızlı (*) alanların doldurulması zorunludur.
 

Site İçi Arama

Aramıza Yeni Katılan Personellerimiz

No result...

Suya Sabuna Dokunun
Hekim Seçme
Recep AKDAĞ
Organ Bağış
Bağımlı Olma Özgür Ol
Hasta Hakları
Anne Sütü
Kan Ver Hayat Kurtar
TELEFON
0(356)4613408 Santral
0(356)4612002 Faks

ADRES: Kayalık Mahallesi-Sağlık Caddesi-No :56

Reşadiye/TOKAT

 
FAKS
----- Döner Sermaye
----- Eczane
----- İlaç Stok
----- Acil Nöbetçi Memuru
----- Hasta Hakları Birimi
----- Satınalma Birimi
----- Merkezi Satınalma
----- Doğrudan Temin
E-POSTA
Bu e-Posta adresi istenmeyen posta engelleyicileri tarafından korunuyor. Görüntülemek için JavaScript etkinleştirilmelidir.
 
 

Reşadiye Devlet Hastanesi Web Sitesi Ziyaretçilere Bilgi Vermek Amacı İle Hizmet Vermektedir. Yayınlan İçerikler Resmi İşlemlere Esas Oluşturmaz.

T.C. Sağlık Bakanlığı | Türkiye Kamu Hastaneleri Kurumu | Tokat İli Kamu Hastaneleri Birliği Genel Sekreterliği

Reşadiye  Devlet  Hastanesi
Tüm Hakları Saklıdır © 2014